設定目標、獎勵

1、小目標快樂活：設定三天1313亮晶晶目標，可以重50%開始或更低，每完成三天增加5%的目標，三天都有目標送給自已小禮物。

2、設定目標方法：

• 1313網頁/1313 亮晶晶表單自動帶入代號/建立3天目標、獎勵。

3、小禮物可以多元，我如果有二小時可用，我可以最想做什麼？當成思考的方式：例如 喝拿鐵聽音樂、spa2小時…，給自已小獎勵。